Zarządzanie kryzysem wewnętrznym – czyli jak opanować myśli i stres? - ProOptima - szkolenia, doradztwo

Nasz świat zmienił się nagle, zdajemy sobie sprawę, że nasze życie po ustąpieniu pandemii nie będzie już takie samo. Dla wielu z nas wiąże się to z koniecznością trudnej adaptacji do nowych warunków, niepewnością o przyszłość i ogromnym obciążeniem psychicznym. Już dziś mówi się, że skutkiem pandemii koronawirusa będzie kolejna pandemia: wystąpić może znaczący wzrost zapadalności na
zaburzenia psychiczne na świecie i jednym z czynników odpowiedzialnych za to będzie wymuszona przez czynniki zewnętrzne społeczna izolacja oraz związany z nią przewlekły stres.

Jak pokazują psychologowie, psychiczne skutki pandemii mogą być podobne jak w sytuacjach ekstramalnych, jak ataki terrorystyczne czy trzęsienia ziemi. W związku z tym, jest to temat, którego nie powinniśmy bagatelizować. Wracając do normalności, lub poszukując „nowej rzeczywistości” niezwykle ważnym elementem będzie budowanie własne siły i odporności psychicznej, która będzie
fundamentem pewności siebie i poczucia własnej wartości.

Zapraszamy na bezpłatny webinar, podczas którego Sylwia poruszy m.in. zagadnienia:

  • Sytuacja kryzysowa i zagrażająca życiu a mózg – co wydarzyło się w naszych głowach?
  • Jaki jest wpływ ośrodka zagrożenia na logiczne myślenie?
  • Rozwój inteligencji emocjonalnej a zdolności adaptacyjne do sytuacji stresowej
  • Czy możemy powstrzymać negatywne myślenie?
  • Medytacja – mity i fakty dotyczące jej wpływu na reedukacje stresu i napięć psychicznych
  • Rezyliencja jako zdolność dostosowywania się do zmieniających się warunków, umiejętności adaptacji i zdolność do regeneracji i odzyskiwania sił psychicznych i fizycznych w trudnych sytuacjach

Zapisz się i weź udział w bezpłatnym webinarze:

KIEDY? 23.10.2020 g 11:00

GDZIE: Platforma ClickMeeting ZAPISZ SIĘ KLIKAJĄC TUTAJ

Zarządzanie kryzysem wewnętrznym – czyli jak opanować myśli i stres – prooptima WEBINAR Sylwia Rogala-Marciniak
Certyfikowany nauczyciel mindfulness MBSR/MBCL (certyfikat Maindfulness Based Stress Reduction
wydany przez Institute for Mindfulness-Based Approaches/Polski Instytut Mindfulness; certyfikat
Mindfulness-Based Compassionate Living wydany przez Polski Instytut Mindfulness). Erickson
International Coach. Treningi redukcji stresu, uważności i medytacji prowadzi od 2008 roku, a od 2015 roku w formie
pełnych certyfikowanych kursów MBSR.

 Zgłaszam udział!

Powrót do kategorii:

Przeczytaj więcej na ten temat:

Webinary

Webinary ProOptima – zobacz i subskrybuj właśnie teraz

Zobacz jakie webinary zrealizowaliśmy specjalnie dla Was w 2020 roku. Zainspiruj…

Prowadz odważne rozmowy

Webinary

Wymagające rozmowy menedżera. Prowadź odważnie ważne rozmowy

,,Nie rozsypuj wszystkich cukierków w przedpokoju” Liderzy zawsze mają ważną, ba,…

Dlaczego warto budować kulturę Lean w organizacji

Webinary

Dlaczego warto budować kulturę LEAN w Twojej organizacji?

Nikt nie lubi zmian, mimo że są one nieustanna częścią naszego życia,…

Silny i odporny lider - jak wzmacniać swoją siłę i odporność psychiczną

Webinary

Silny i odporny lider – jak wzmacniać swoją siłę i odporność psychiczną

Odporność psychiczna nigdy nie była tak ważna, jak teraz. Wysoki poziom odporności…

Jak zbudować zaangażowanie swoich pracowników pracujących zdalnie

Webinary

Jak zbudować zaangażowanie swoich pracowników pracujących zdalnie (lub w systemie mieszanym)?

Zaangażowanie pracowników pracujących zdalnie (lub w systemie mieszanym) to wyzwanie Wiele firm…

Egzekwowanie w pracy zdalnej - turkusowe, zielone, pomarańczowe czy bursztynowe podejście do monitoringu i kontroli?

Webinary

Egzekwowanie w pracy zdalnej – turkusowe, zielone, pomarańczowe czy bursztynowe podejście do monitoringu i kontroli?

„Nie dążymy do uznania, sukcesu, bogactwa i przynależności by wieść dobre życie, dążymy…